Lumpat, salaku salah sahiji olahraga anu paling umum pikeun manusa (sanés salah sahijina), mangrupikeun latihan anu efektif pisan pikeun awak.Lumpat bisa ngarangsang sintésis serotonin jeung dopamin dina awak manusa. Serotonin bisa ngurangan setrés, sahingga ngahontal tujuan pikeun ngurangan kacapean, ngurangan setrés, jeung ningkatkeun suasana haté. Dopamin teu ngan ukur bisa ngatur émosi sorangan, tapi ogé nyegah déprési, neurasthenia, jeung kaayaan séjénna.
1. Nyiapkeun diri pikeun lumpat di luar ruangan anjeun
Bumi téh teu datar. Jalur hiking jeung balap di luar ruangan ogé teu datar. Nalika lumpat di luar, biasana anjeun silih genti antara nanjak jeung turun. Salah sahiji daya tarik lumpat di luar ruangan nyaéta runtuyan konfigurasi anu merlukeun parobahan Pace jeung gerakan anu béda-béda.
Kumaha upami anjeun tiasa ngaraosan anu sami dina treadmill?
Treadmill 0248 anu diluncurkeun ku DAPOW ngagaduhan 18 tingkat jangkungna tanjakan, anu ngamungkinkeun anjeun ngalaman pangalaman lumpat kalayan kasusah anu béda dina jangkungna tanjakan anu béda, sareng ogé nyingkahan masalah henteu tiasa olahraga di luar ruangan kusabab cuaca.
2.Leungitkeun beurat awak langkung seueur, langkung gancang
Naha anjeun hoyong ngirangan beurat awak sareng ngahontal awak anu langkung ramping sareng langkung berotot? Incline Trainer bakal janten sekutu pangsaéna anjeun. Beuki lungkawing anjeun nangtukeun tanjakan, beuki seueur kalori anu bakal kaduruk.
Contona, jalma anu beuratna 90 kg anu ngan saukur leumpang dina treadmill datar salami 20 menit bakal ngaduruk rata-rata 87 kalori. Upami éta naék ka tanjakan 10°, jumlahna bakal naék janten 157. Dina sudut 40°, éta naék janten 381 kalori - ampir 5 kali lipat tibatan leumpang dina treadmill datar.
Kaseueuran treadmill anu aya di pasaran ayeuna gaduh sudut maksimal sakitar 10°, anu hartosna Incline Trainer pastina mangrupikeun cara anu langkung efisien pikeun ngirangan beurat badan sareng uih deui ka jalur anu leres pikeun anjeun anu langkung séhat.
3.Latihan anu langkung pikaresepeun, langkung beragam
Produk DAPOW Sports ngagaduhan seueur fitur, sapertos tiasa nyambung ka APP pikeun kontrol, sareng tiasa nyambung ka Bluetooth pikeun muterkeun musik karesep anjeun. Salian ti éta, produk treadmill kami parantos ngalangkungan rupa-rupa tés sareng ngagaduhan FCC, CE, CB, ROHS sareng sertipikat sanésna.
DAPOW Bapak Bao Yu Telp:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Waktos posting: 14 Méi-2024