1. Naon mangpaat naek treadmill?
Dibandingkeun sareng jogging, naék treadmill langkung seueur énergi, langkung éfisién, sareng sacara efektif tiasa ngalatih imbit sareng suku!
Ramah tuur, teu rawan tatu
Gampang diajar, ramah-pemula
Ningkatkeun karagaman lemak treadmill, ngajantenkeun latihan sacara umum kirang pikaboseneun sareng langkung gampang lengket
2.How bener nyetél mode climbing
Pamanasan
Lamping 5-8 Speed 4 Waktos 5-10 menit
Nanjak
Lamping 12-15 Laju 4-5 Waktos 30 menit
Leumpang gancang
Lamping 0 Speed 5 Waktos 5 menit
Durasi sakabéh disimpen dina 40 menit atawa leuwih
3.titik konci pikeun climbing bener
1: Salawasna tetep inti kedap tur awak rada maju
2: Ulah nyekel handrails pikeun ngungkit, sarta ayun leungeun Anjeun sacara alami
3: Land on heels kahiji, lajeng buka toes
4: Setel mode nanjak kalayan leres sareng pas kana wirahma latihan anjeun nyalira
Inget pikeun manteng sanggeus latihan, utamana awak handap
Sosok Baoer beuki hadé, sareng langkung séhat
waktos pos: Jun-20-2024