Kalayan panggero kakuatan olahraga sareng popularitas konsép "kabugaran", ogé dampak wabah, beuki seueur jalmi anu mimiti ngagabung sareng tentara kabugaran, kalebet seueur master olahraga sareng master kabugaran, tapi ogé sabagian ageung penggemar kabugaran ringan, anu henteu tiasa angkat sababaraha kali sataun saatos ngalengkepan kartu. Status kaséhatan jalmi sapertos kieu, kalebet anu henteu olahraga, henteu optimis.
Di dieu, sim kuring ngajak ti mimiti dinten ieu, hayu urang utamakeun awak urang, teras olahraga sareng tetep séhat.
Kumaha impian jadi kanyataan
Naha anjeun sering ngarasa:
Anjeun sok ningali diri anjeun sorangan: irung, panon, beuteung, kulit paéh.
Aranjeunna kalawan bageur nyarankeun anjeun: "Janten awéwé anu sampurna."
Tapi dina prosésna, anjeun janten beuki curiga ka diri anjeun sorangan.
Tapi kanyataanna, anjeun salawasna dipikacinta.
Irung anjeun bakal nginget 50.000 bau,
Jantung anjeun moal pernah luput tina degup jantung,
Nalika anjeun benci kana awak anjeun,
Awak anjeun masih mikanyaah anjeun kalayan sadaya kakuatanana.
Janten ti dinten ieu, awak heula, demi anjeun sorangan, mimitian olahraga.
Naha anjeun sering ngarasa:
Tekanan padamelan, padamelan sareng istirahat anu kacau balau, sacara teu sadar ngontrol anjeun.
Kakuatan awéwé, awéwé mandiri, indung anu seksi, sareng kalanggengan
Sabaraha usaha anu diperyogikeun ku awéwé supados katingalina gampang?
Jalma-jalma teu nyaho, ngan saukur dorong anjeun ka hareup,
Tapi ngan ukur anjeun anu tiasa ngadangu kahoyong awak.
Janten ti dinten ieu, awak heula, demi anjeun sorangan, mimitian olahraga.
Upami kriteria pikeun "janten awéwé" ditetepkeun ku batur,
Mangga langgar wates éta kalawan wani sareng jujur ka diri anjeun sorangan.
Dengékeun awak anjeun,
Bentuk awak anjeun sakumaha anu anjeun pikahoyong.
Jaga émosi awak anjeun,
Turutan gravitasi batin anjeun.
Lamun anjeun ningali awak anjeun, éta lain ngeunaan lalaki jeung awéwé.
Parobahan nyaéta janten naon anu anjeun pikahoyong, sanés kanggo saha waé; Pikeun nyenangkeun batur, nyenangkeun diri anjeun heula; Abdi miharep sadaya sadulur awéwé tiasa janten idéalna. Janten ti dinten ieu, awak heula, kanggo kapentingan anjeun nyalira, mimitian olahraga.
Waktos posting: 10-Mar-2023