Pangaturan lamping nyaéta konfigurasi fungsional Treadmill, anu ogé katelah treadmill angkat. Teu sadaya modél dilengkepan ku éta. Pangaturan lamping ogé dibagi kana pangaturan lamping manual sareng pangaturan listrik. Pikeun ngirangan biaya pangguna, sababaraha treadmill ngaleungitkeun fungsi pangaturan lamping, sahingga ningkatkeun kinerja biaya.
1. Naon mangpaat tina pangaturan lamping?
Lamping treadmill mangrupikeun cara pikeun ningkatkeun inténsitas latihan. Dibandingkeun sareng treadmill anu henteu miring, treadmill kalayan pangaturan lamping tiasa ningkatkeun pangaruh latihan aerobik sacara signifikan. Ngidinan anjeun ngonsumsi langkung seueur kalori sareng ngahontal hasil latihan kardiopulmoner anu langkung saé dina waktos anu sami. Éta ngasimulasikeun prosés pangguna nanjak gunung atanapi nanjak. Salaku conto, anjeun tiasa milih pikeun ningkatkeun lamping treadmill pikeun ningkatkeun pangaruh latihan anjeun tanpa ningkatkeun kecepatan. Upami fungsi kardiopulmoner anjeun henteu saé pisan sareng anjeun henteu tiasa sabar kana latihan kecepatan tinggi sareng inténsitas tinggi, lamping mangrupikeun bantosan anu saé.
2. Sabaraha praktisna pangaturan lamping?
Dina panggunaan anu saleresna, pangaturan lamping pasti gaduh peranna, sareng éta bakal langkung praktis pikeun pangguna lumpat profésional. Pikeun jalma anu sanés profésional kabugaran profésional, lumpat salami satengah jam panginten langkung praktis.
3. Sabaraha sudut anu kedah disaluyukeun?
Dina kaayaan normal, kemiringan treadmill tiasa disaluyukeun dina sababaraha tingkatan dina kisaran 0-12%, sareng sababaraha merek impor malah tiasa ngahontal 25%. Pangaturan kemiringan anu kaleuleuwihi umumna jarang dianggo. Pangguna tiasa milih kemiringan numutkeun kabutuhanana nyalira.
Nalika kacenderungan treadmill 0, éta sami sareng lumpat dina taneuh datar. Tangtosna, kecepatanana tiasa disaluyukeun numutkeun kabutuhan anjeun. Dina kaayaan normal, supados langkung caket kana rarasaan lumpat di jalan anu saleresna, sababaraha réréncangan bakal nyaluyukeun gradién ku 1 dugi ka 2%. Ieu tiasa nyimulasikeun kanyataan yén teu aya permukaan jalan anu 100% mulus nalika lumpat di jalan, sareng rarasaan lumpat bakal langkung realistis. Salaku tambahan, nalika ningkatkeun kacenderungan treadmill, kecepatan kedah dikirangan, upami henteu tekanan dina tuur bakal lumayan.
Treadmill anu diwangun ku lamping tiasa langkung cocog sareng jalur treadmill, ningkatkeun efisiensi ngaduruk lemak, ngabantosan anjeun ngajaga sikep lumpat anu sami sareng lumpat di jalan, sareng tiasa ngasimulasikeun nanjak gunung. Sababaraha ahli treadmill profésional ogé bakal nyaluyukeun lamping ka 1%-2% unggal lumpat, sabab ieu tiasa ngasimulasikeun résistansi angin tina lumpat di luar ruangan sareng ngajantenkeun lumpat di jero ruangan langkung caket kana lumpat di jalan. Nanging, henteu disarankeun pikeun pamula pikeun ningkatkeun lamping. Saatos kéngingkeun sababaraha pangalaman, kasusahna tiasa ditingkatkeun sacara pas.
Waktos posting: 03-Nop-2023