Industri kabugaran salawasna mekar sareng salawasna dipénta. Kabugaran di bumi nyalira mangrupikeun pasar anu langkung ti $17 milyar. Ti hula hoop dugi ka Jazzercise Tae Bo dugi ka Zumba, industri kabugaran parantos ningali seueur tren dina kabugaran salami mangtaun-taun.
Naon anu keur tren di taun 2023?
Ieu leuwih ti saukur rutinitas olahraga. Tren kabugaran taun 2023 nyaéta ngeunaan olahraga iraha waé anjeun hoyong, dimana waé anjeun hoyong, sareng ngahontal kabugaran sacara umum. Ieu tren kabugaran taun 2023 pikeun hirup séhat.
Gimnasium di Imah sareng Online
Salila pandémi, seueur anu kantos angkat ka gim sareng anu nembé angkat ka gim nyobian latihan online atanapi kaanggotaan gim/bumi hibrida. Peralatan gim anu murah ngamungkinkeun seueur anu tiasa olahraga ti bumi sorangan. Sababaraha peralatan gim di bumi, sapertos treadmill sareng sapédah latihan anu langkung mahal, ngamungkinkeun latihan anu dipersonalisasi ku ayana layar vidéo sareng palatih virtual.
Gimnasium di bumi bakal tetep aya, seueur anu ngarobih kamar tamu, loteng, atanapi ruang bawah tanah janten gimnasium di bumi. Anu sanésna nganggo pojok garasi, gudang, atanapi wisma. Upami anjeun hoyong ngahémat artos sareng ngajantenkeun gim anjeun ramah anggaran,ieu sababaraha tips.
Pamungkas, tong hilap mésér alat-alat gim anu kualitasna saé kalayan harga anu langkung mirah. Éta tiasa dilakukeun upami anjeun balanja ti toko kami.
Kabugaran Fungsional
Tren kabugaran anu sanés nyaéta kabugaran fungsional. Kabugaran fungsional nyaéta ngeunaan ningkatkeun kahirupan sapopoe hiji jalma. Ieu hartosna ningkatkeun kasaimbangan sareng koordinasi, daya tahan, sareng kakuatan fungsional.
Tujuan tina kabugaran fungsional nyaéta pikeun ngalakukeun latihan anu ngalatih otot anjeun babarengan sareng nyiapkeunana pikeun tugas sareng gerakan anjeun sapopoe. Conto kabugaran fungsional kalebet dead lifts, assisted lunges with presses, sareng resisted squat with overhead presses.
Latihan kabugaran fungsional tiasa ngagampangkeun kahirupan sapopoe anjeun, sareng nyegah tatu. Éta tiasa saé pikeun sadaya umur. Sababaraha latihan ieu tiasa dampakna handap, sareng saé pikeun manula atanapi déwasa anu teu aktip.
Jadikeun Hirup Sehat Jadi Prioritas
Hirup séhat teu acan pernah gampang sapertos kieu ku ayana tren kabugaran ieu. Naha anjeun hoyong ngaoptimalkeun bobo anjeun, nyetél gim di bumi anjeun, atanapi ningkatkeun kaséhatan fungsional anjeun sadidinten, perhatikeun tren ieu. Tren kabugaran ieu henteu ngan ukur pikeun influencer kabugaran atanapi selebriti, tapi ogé tiasa gampang sareng tiasa diaksés ku saha waé.
Siap ngamimitian? Kami gaduh seueur alat latihan kardio sareng kakuatan anu hargana terjangkau pikeun ngabantosan anjeun dina perjalanan anjeun pikeun janten séhat.
Intina
Ngeunaan gim di bumi,treadmillmangrupikeun salah sahiji alat anu paling populér. Sareng aya alesan anu saé! Treadmill nawiskeun latihan kardio anu saé, sareng anjeun tiasa nganggo éta pikeun sagala rupa ti lumpat dugi ka leumpang dugi ka leumpang gancang. Tapi kalayan seueur treadmill pikeun gim bumi di pasar, kumaha anjeun terang mana anu pas pikeun anjeun?
Ieu sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun: Harga, Panggunaan Rohangan jsb.
Sakali anjeun parantos mertimbangkeun faktor-faktor ieu, waktosna kanggo ngamimitian balanja!
Waktos posting: 25-Agu-2023