Treadmill nyaéta salah sahiji tina seueur alat olahraga anu ngabantosan anjeun ngajaga awak anjeun tetep séhat. Éta mangrupikeun salah sahiji mesin latihan di bumi anu paling unggul sareng éta masihan latihan anu jelas sareng efisien anu ngonsumsi oksigén. Pikeun sababaraha urang, treadmill mangrupikeun kaputusan anu saé pikeun ngamimitian rutinitas kagiatan anu sanés sabab leumpang di sakumna dunya dilakukeun ku kalolobaan jalma anu kirang paduli kana tingkat kaséhatan sareng pikeun kalolobaan kaayaan tonggong. Kusabab kualitas sareng daya tahan dihasilkeun, treadmill tiasa dianggo pikeun lumpat sareng ogé pikeun persiapan samentawis.
Panalungtikan dina widang kardiovaskular nunjukkeun yén panyakit jantung tiasa diubaran ku cara leumpang atanapi lumpat dina treadmill. Spesialis kardiovaskuler ogé peryogi hal anu sami pikeun pasien anu séhat sacara fisik.
Tina seueurna mangpaatna, ieu alesan kunaon anjeun peryogitreadmill:
1. Treadmill ngamungkinkeun anjeun olahraga iraha waé, dimana waé anu anjeun pikahoyong. Seueur jalmi anu kénging kasempetan pikeun lumpat atanapi olahraga di luar sacara rutin ngagaduhan waktos olahraga anu eureun kusabab cuaca anu robih..
Posisi anu paling nguntungkeun pikeun nu keur leumpang atawa lumpat di jalan terbuka nyaéta anjeun kudu olahraga unggal poé sanajan aya hal-hal anu teu disangka-sangka anu bakal datang dina sapoé. Kaayaan cuacateu mangaruhan latihan anjeun.Hujan atawa panas, éta teu mangaruhan anjeun lumpat atawa leumpang dina treadmill. Lamun anjeun hudang telat, anjeun moal bisa ngahargaan lumpat di jalan atawa taman. Sanajan kitu, jeung treadmill, hudang telat lain masalah!
2. Lumpat dina treadmill ngonsumsi kalori langkung seueur tibatan kalolobaan jinis latihan di bumi, contona, dina sapédah olahraga.
Mesin kagiatan ieu mangpaat pikeun kasehatan kardiovaskular. Leumpang sareng lumpat mangrupikeun dua kagiatan anu tiasa ningkatkeun sirkulasi getih. Aliran getih anu langkung saé mangrupikeun awal anu saé pikeun jantung anu séhat.
3. Pakakas kasehatan ieu tiasa ngamungkinkeun anjeun janten langkung ramping. Mayoritas ageung anulumpat dina treadmillsakali unggal tujuh dinten tiasa kaleungitan sakitar 10% tina beurat awakna dina sataun prinsipal.
Éta mangrupikeun panyumputan pikeun jalma anu kontemplatif. Seueur jalma anu beurat mikir yén éta téh ngérakeun pikeun olahraga di tempat terbuka. Kalayan ngagunakeun treadmill, jalma-jalma sapertos kitu tiasa ngalakukeun éta dina kaamanan bumi na.
4. Anjeun tiasa ngamangpaatkeun éta ngan ukur pikeun tetep séhat salaku pangguna.
Salian ti alesan di luhur, seueur jalmi anu teu kedah langsing tapi aranjeunna ngan saukur kedah tetep séhat atanapi tetep séhat sapertos biola sareng ku treadmill anjeun tiasa ngalakukeun sapertos kitu. Anjeun tiasa teras-terasan lumpat atanapi leumpang sakumaha anu anjeun pikahoyong sareng anjeun bakal ningkatkeun atanapi ngajaga denyut jantung anjeun dimana waé anu sakuduna.
5. Treadmill ngagaduhan permukaan anu diantisipasi anu langkung gampang dirujuk tibatan jalan setapak, kontrol atanapi jalur sareng bahaya titajong langkung handap.
Éta méré permukaan anu rata. Tahap dimana anjeun leumpang atanapi lumpat téh penting pisan. Teu siga permukaan jalan, permukaan treadmill mah rata. Ogé, garis transportasi ngasamakan sabagian tina rasa setrum anu timbul kusabab pangaruh suku dina pandangan munggaran. Ieu bakal ngirangan tegangan dina suku bagian handap, tuur, sareng tonggong bagian handap.
6. Klién tiasa ngalakukeun hal anu béda-béda nalika di treadmill, contona, calik di payuneun TV atanapi maca, anu pikeun sababaraha urang tiasa ngabantosan ngajaga kagiatan tetep pikaresepeun.
Ieu nyababkeun anjeun kedah olahraga tanpa capé. Kalayan émut tujuan ahir pikeun ngungkulan kacapean, anjeun tiasa calik di payuneun TV atanapi ngadangukeun musik bari leumpang dina treadmill. Anjeun ogé tiasa nyambungkeun layar denyut jantung kana treadmill. Denyut jantung anu ningkat mangrupikeun tanda anu pasti yén awak anjeun nuju latihan anu saé. Ningali ieu nalika nganggo treadmill bakal ngadorong anjeun pikeun nunda leumpang anjeun.
7. Klien anu béda tiasa nganggo alat anu sami tanpa ngarobih strukturna
Treadmill téh pikeun sadayana. Upami anjeun cicing sareng kulawarga di bumi, baraya anjeun ogé tiasa nganggo treadmill anjeun, supados aranjeunna tiasa ngajaga kasehatanana. Upami anjeun mésér sababaraha, anjeun tiasa latihan babarengan sareng baraya sanés atanapi pasangan. Latihan babarengan tiasa janten pikaresepeun pisan.
8. Anjeun tiasa ngahémat artos nalika mésér perangkat keras ieu.
Seueur jalmi anu ngaluarkeun artos anu ageung unggal bulan kanggo mayar kaanggotaan gimna. Meser treadmill ngan ukur ngabutuhkeun anjeun mayar sakali nalika anjeun kéngingkeun éta. Anjeun teu kedah angkat ka gim deui sabab anjeun tiasa latihan di bumi.
9. Éta ngadorong anjeun pikeun méakkeun seueur hal.
Gabung ka klub gim téh luar biasa dina jangka panjang dibandingkeun jeung ngasupkeun sumber daya kana treadmill. Meuli treadmill téh ngan saukur hiji-hijina kagiatan. Salajengna, dina jangka panjang, ngenalkeun treadmill di bumi téh mangrupakeun saran anu mangpaat.
10. Sadaya bagian tina latihan ieu tiasa dikontrol ku anjeun:
Ieu ngandung harti, laju, tanjakan, période pemanasan, turun tina période, sareng énergi anu dikaluarkeun. Anjeun tiasa nyetel laju sakumaha anu dituduhkeun ku Pace anjeun nyalira. Setélan ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngajaga jarak strategis tina galur otot anu teu perlu.
Kacindekan
Geus kapanggih yén jalma-jalma teu boga waktu pikeun jogging lantaran kurang waktu. Di dieu pisan treadmill jadi mangpaat pikeun jogging atawa leumpang gancang. Kalawan unggal titik fokus anu ditawarkeun ku treadmill, kumaha anjeun bisa tetep tanpa hiji? Anggo treadmill anjeun dina waktu anu pas sareng mimitian olahraga pikeun awak sareng uteuk anu séhat. Upami janten séhat salaku biola atanapi poténsial ngirangan beurat mangrupikeun masalah anu penting, treadmill tiasa janten mesin anu pangsaéna pikeun minuhan target ieu.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Alamat: 65 Kaifa Avenue, Zona Industri Baihuashan, Wuyi County, Kota Jinhua, Zhejiang, Cina
Waktos posting: 18-Jan-2024